早起き成功。
土曜なので、朝イチで買い物を済ませた。
お気に入りのマルチビタミン・ミネラルサプリが安くなってたので久々に飲むことにする。
50日分なので、今日から飲み始めて100日目達成した日に効果をブログに書きたいと思います。
サウナにも行けなくなったので、最近はバブメディキュアシリーズの汗を出しやすくするものにハマってる。デトックスしていくのも大切なので。
バブ メディキュア 発汗 リフレッシュ浴 6錠入 [医薬部外品] 高濃度 炭酸 温泉成分 「お風呂でスカッと汗をかいてスッキリ疲労回復したい時に」 入浴剤
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めちゃくちゃ汗出るしスッキリする。
ただし、睾丸を温めすぎると逆効果になるので、10分に1回は冷水シャワーでガンガン冷やす。これを3セットくらいする。
コロナが収まるまではこのルーティーンを3日に1回はしていきたいと思ってます。