夏休み始まりました早速友達と遊んで飯くってそして献血をしてきました初めてだったので緊張しましたがあっさり終わって、誰かのためにしてやったという使命感に満たされました激しい運動は禁止なので今日は大人しく豆乳飲んで寝たいと思いますちなみに献血…

明日からついに夏休み成績は微妙なんでオナ禁続けることによって変わるかそれも検証したいと思いますスクワットは効きますね何もしてなくても我慢汁が溢れてきます最近豆乳を飲んでるせいか朝立ちが無くなったような感じがします朝立ちしたらメモしていきた…

試験が詰まってたので誘惑などなく余裕のオナ禁エロ禁3日目達成です明後日からついに夏休みなので誰よりも変わりたいと思っていますノコギリヤシ、亜鉛を満遍なく摂取しているので負ける気がしませんあと我慢汁も極力控えてます

完全エロ禁してみます私は本気ですまず目標は3日間

効果的なものが現れましたといいますか、嫌な効果ですケツにニキビみたいなやつが出来てしまい顔にもニキビが出来てしまいましたこれもDHTの影響に違いないと思います現在2日目排出に徹底しています豆乳も飲んでスクワットもしています夕方頃になるとテスト…

私は意志が弱いです…しかしこれをバネに誰よりも早く上に登ってみせます亜鉛・ノコギリヤシ・筋トレ(スクワット)・DHT尿排出 徹底的にいきたいと思います次更新するときは9日目だと思いますまた始めからなので効果はないはずなので

力強い足踏みをしています1週間を突破して自信が溢れています次の目標はエロ禁14日目ですここまでは今まで来たことがないので本気で行きたいと思いますスクワットも欠かさずしていますテストステロンの減少を抑える為です明日から本気で試験を受けるので更新…

無事一週間達成です豆乳のお陰が随分楽になってきた感じがしますこの調子で頑張ります

順調です今日も100回スクワットをしてきました豆乳が届いたので毎日飲んでいきたいと思いますエロ禁も順調で汁遊び禁ももちろん続いています。我慢汁は防げませんが（笑）試験はぼちぼちです頑張りたいと思いますストイックマンさんの更新待ってます

すいません、日付をミスってました本日で5日目です試験がついに始まり初日が終わりました出来栄えはまあまあです勉強ばかりしてるとテストステロンが下がるらしいので、ムラムラしたり集中出来なかったらスクワットをしたいと思います今さっきしてきたので汗…

エロ禁5日目です汁遊びも全くしていません明日から試験が始まるので更新頻度は下がると思います試験終わったらまた再開するつもりです彼女とセックスしてからカウントしているんですが、1人でするよりも全然倦怠感というか、脱力感が無く顔もキモく元に戻っ…

順調です運は上がってきてます懸賞で1等が当たりました！これで美味しいもの食べたいと思います大学の実習試験には無事合格自身は無かったのですが、これも積み重ねだと思ってます今週からまた試験なので朝は7時起きで朝勉強したいと思います

初めましてオナ禁始めて2年になりますリセットを踏まえつつちょうど1年めで彼女が出来、現在に至ります基本はセックスはセーフで行きます汁遊びはアウトですが、勃起や息子に触れずに出た我慢汁はセーフとします彼女のためにイケメンになりますのでよろしく…