憧れのGACKTの筋トレ動画見て鍛えてたらムラムラが消滅した。 体毛も剃って、150日目に薄くなってるかチェックしよう。 髪も増えてきてるし、ワンチャン体毛も薄くなるといいな。 最近食事がジャンキーになってきてるので反省。 タンパク質をメインで摂取し…
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